経済的自由への旅

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今日は、お金がなくなる人の心理学を

聞きましたので、ご紹介します。

浪費癖がある人の傾向ってなんなの？

性格分析テスト、ビックファイブテスト、

心理学的に最も信憑性が高いとされているテストです。

これを行うと皆さんがどういう時に、

散財してしまうのかがわかるテストです。

散財は散財を呼びます。

散財すればするほど、散財するスピードが、

上がってしまいます。

散財は持っているものがなくなる事です。

持っているものがなくなると何が起こるかというと、

人間の判断能力が低下します。

つまり、より貧乏に、より泥沼に落ちていきます。

これと同様で借金も借金するほど、

借金しやすくなってしまいます。

例えば自分がお金を10万円持っていて、

それを使ってなくなるスピードと、

お金がなくなって借金をして得た10万円を

使ってなくなるスピードは、借金して得た、

10万円の方が使用するスピードが速いことが、

実験で分かっています。

借金地獄に陥ってしまう理由はこれです。

実は、ある性格を持っている人が、

貧乏になると破産するということが、

実験で分かっています。

答えは、外交的な人が貧乏になると

破産しやすくなります。

羽振りが良かった人が、もし、お金がなくなったら、

普通は他人へ見栄をはって奢ることはやめます。

しかし、外交的な人は、奢るのを辞めた時に、

自分がお金を稼げなくなったことがばれると考え、

更にはお金がないことが知られたら、

見向きもされなくなるんじゃないかと、心配します。

そして、どのような行動をとるのかというと、

稼げなくなればなるほど、周りに羽振りのいいふりをして、

奢りまくります。

そうなると、お分かりの通り、

破産が待っています。

ロンドン大学の研究です。

いろんな人々のお金の使い方を、

12ヶ月にわたり調べました。

そして、五段階のランク分けをして、

検証しました。

ランク１は堅実なお金の使い方、

逆にランク５は、定価の10倍くらいの金額で、

見栄でモノ買う、例えばクラブとかのそれです。

つまり、見栄っ張りレベルを採点しました。

結果、外交的で収入が低い人ほど、

ランク５のものを購入する傾向にありました。

外交的で収入の高い人はこれには当てはまりません。

これはつまり、外交的な人が

収入が低くなってしまった時に、

見えを張りたいがゆえに、

無駄なものを買う傾向にあるという事です。

これは内向的な人が、貧しさを埋め合わせるために、

節約をしたり、慎ましやかな生活を楽しんだり、

したり、節約をして頑張ること自体に喜びを見出します。

なぜなら、内向的な人は自分の内側に興味があるから、

見栄にに興味はありません。

これに対し、外交的な人は、自分の外側に興味があるから

見栄で貧しさを、埋め合わせようとします。

ですので、外交的な人から借金を申し込まれた場合に、

お金を貸してしまった場合は、

戻ってくる可能性が低くなってしまいます。

これが、お金がなくなる人の違い。散財の心理学でした。

生まれ持った性格なので、それを踏まえて、

気を付けるしかない。

そう思った。ちょっと、せつないお話でした。

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今日は自分を好きになるための話を聞きましたので

ご紹介したいと思います。

ストリングスブライングネスといって

これは、強みの無知と言って、

強みの無知から脱却しないと自分の自信にならない、

自己肯定感が高まらないという話です。

自分の強みを知らないと自分に満足することができません。

よく自分に自信が無いと言うと、

成功体験がないからと言う人がいます。

ですが、何を持って成功したかというと、

それは人によります。

金銭的に成功すれば、成功なのか、

金銭的成功をしていても、自分に自信のない人は、

存在しています。

さらに、金銭的なら上には上がいます。

時間がある人が成功者かといえば、

これも、上には上がいます。

そこで、ストリングスブライングネスの考え方が、

関わってきます。

強みをわかっている人は、それが自分の仕事に、

生かされているのかで、判断することが出来ます。

自分の強みを仕事に行かせている人は、

成功していると判断できます。

これが、出来ていないと、稼げなくなったら、

どうしようとか、不安に駆られたりします。

つまり、周りの賞賛を元に成功していると、

判断してしまいます。

これが、何を持って成功しているかが

わからなくなる理由です。

では、強みの無知から脱却する方法をご案内します。

まずは、自分の強みを3つあげてみましょう。

なぜなら、強みが一つしかなかったとしたら、

それが、ダメだ。っと思ったときに、

心が折れてしまいます。

それが重要です。

一つダメでも、残り二つあれば、

二つで、補い、二つが補っているあいだに、

一つが復活すれば良いと、

思えると、余裕が出来ます。

ポジティブ心理学の中で、

VIA強みテストというものがあります。

これを行うと、抽象的な強みが、

五つくらい見つかります。

それで良いんです。

それを知る事で、自分のそれを、

自分を特徴づけるそれを、

新しいことに使う。

日常的に使う。

これで、自己肯定感が高まり、

抑うつ傾向を解消する効果が、

ある事が分かっています。

但し、同じことを繰り返していると、

順応の傾向があるので、

麻痺していきますので、

新しいこと、日常的なことに使う事で、

再確認できますので、

メンタルが、強くなり、

自己肯定感が高まっていきます。

例えば話で、車メーカーで、フォードがあります。

業務の効率化を図り、単純作業を分割化しました。

効率化することで、会社の売り上げは向上します。

しかし、単純作業は辛く、離職率は上がりました。

売上が上がるから、給与待遇は良く、

採用には、困ることは無かった様ですが、

働く人間が、自分の強みを活かせているという、

実感がないから、仕事が辛くなってくると、

言う事です。やりがいがどれだけ大切か、

わかりますよね。

本質をついた話だな。

と思った。そんな話でした。

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今日は、お勧めな本と出会いましたので、

ご紹介します。

この本の感想は、一言です。

心がしびれまくりました。

心の処方箋と言えると思います。

内容紹介

コミックエッセイ「子宮の中の人たち」で話題を読んだEMI最新作!

「鬱は俺に言いたいことがあってずっと居たんだ!」 鬱病を克服した軌跡の物語

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今週のお題「好きな漫画」

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今日は、ネガティブな感情を、

嫉妬やそれに近い感情を、

前に進む力に変える方法を聞きましたので

紹介したいと思います。

嫉妬の感情を感じた時に力に変える方法は、

自分が他人に嫉妬感じた時に、

それをコントロールするのは意外に簡単なんですが、

他人が自分に嫉妬を感じた時に、

コントロールが難しくなってきます。

妬みの感情を理解することで、

妬みについて何でそのように考えるかが、

わかってきます。

例えば、水の入ったコップをテーブルの

端に置くと重力の関係で、

落ちやすくなります。

自分がテーブルの端にコップを、

おいたとして、コップが落ちて割れたとしたら、

コップを置いた自分が悪かったと思います。

嫉妬の感情の利点もあります。

自分の求めている感情が理解できます。

例えば、皆さんが小学校三年生の子供に、

自分は100点取ったから、お兄さんや、

お姉さんよりも、自分の方が頭がいいんだと、

言われたとしても、その子よりも、

自分の方が頭が良いと分かっているから、

本気でその子に対して怒り狂う人はいないですよね。

それは、自分がその子よりも知識を保有していることが、

明らかだから、ムッとしないと言う事です。

そうすると相手が持っているものを、

自分が欲しいとは思わないですよね。

そうすると、何が起きるかというと、

受け入れてあげる事が出来ると言う事です。

つまり、妬みの感情は自分の欲しいものを、

相手が持っている時に起こる感情です。

相手が何かを見せつけてきた時に、

自分にとっての欲しいモノが明確になるってことが、

妬みの感情の利点です。

近しいようで、劣等感とは違います。

劣等感は自分よりも成功している人を見て、

感じる感情です。

比較して自分がダメだなと思う感情。

嫉妬の感情は、自分が欲しているものを、

そして、手に入らないものを、

持っている人に対して感じる感情です。

そこで何が起きるかと言うと、

嫉妬の感情を感じた時に、だから努力するっていう人は、

殆どいなくて、嫉妬の感情を感じた時どうするかと言うと、

嫉妬の原因になっている人を叩くんです。

例えば、自分のやりたいことに没頭して生きている人は

嫉妬を感じないはずです。

例えば自分が心理学者だったとして、

他の心理学の研究者が自分が解き明かしたかった。

人間の心の闇を解き明かしましたと、

なると嫉妬を感じるわけです。

なぜなら、それを自分が欲しているものだからです。

これは正常です。

所が、心理学の研究一本で、頑張っている中で、

同期が金銭的に成功したとします。

この時にもし、それを羨ましいと思ってとしたら、

これは、違うんです。

その時点で真に欲しているものは、

お金なんです。

その理由は単にお金が欲しいだけでは、

ないかも知れません。

お金があれば、その他のことが実現できるから

思う感情かもしれません。

しかし、それを嫉妬する事で気付く事が出来ます。

この後、二つの道があります。

嫉妬を感じた時に自分の感情はこれなんだと、

受け入れて頑張ることが出来るのか。

それともそれを受け入れる心の器がないことで

自分が欲していたモチベーションを捨ててしまうのか。

この二つのルートがあります。

しかし、まさにこれが自分が本当に求めているものは

何かを見つけることができるのが嫉妬の感情です。

お金をたくさん持っている人は、他のお金持ちには、

嫉妬しづらいはずです。

お金を持っていない人よりわ。

お金を持っている人は時間的余裕を欲しがります。

そしてお時間的自由を持っている人に嫉妬を感じます。

これが、自分が本当に欲しいと思っている感情です。

嫉妬の感情は意外にマインドフルな感情なんです。

なので、その感情を受け入れることが大切になります。

自分に足りてないものがなんなのか、

教えてくれているのが嫉妬の感情なのです。

例えば、元カノに彼氏が出来たと聞いたら

どう感じるでしょうか？

それが、大学生の頃の彼女だったとしたら

嫉妬を感じるでしょうか？

 現在の自分は、その頃の彼女よりも、

もっと、素敵な相手を見つけられる自信があれば

おそらく嫉妬を感じないでしょう。

その逆なら、嫉妬を感じるでしょう。

良くないのが金持ちに対して嫉妬して、

お金持ちに対して、何か悪いことをして

お金を得ているんじゃないだろうか？

のようなことを考えて、

自分はお金に関して無関心であると思いたいのです。

よくメディアで、不正があった時に、

人々が叩くのは、持っている人に妬みがあるから

叩いて、自己肯定感を得ています。

それは、自分の感情を実は受け入れられずにいて

これは自分の夢を欲求を壊す行為でもあります。

これを、改善するのにはどうしたら良いのか？

それは、親しい人に自分の嫉妬を打ち明けましょう。

または紙に書き出しましょう。

例えば、夢が見つからない。

やりたい事が、見つからない。

そう言う意見を言う人がいますよね。

その時は、他者へ悔しいと感じるときや、

嫉妬を感じる時はないか、羨ましいな、

レベルでも結構です。聞いてみましょう。

その答えが、そのまま

やりたい事の答えなのです。

そう教えてあげましょう。

妬みの文化が出来上がっている現代です。

小さなことでも叩いて権力の座から、

引き釣り下ろそうとします。

でもそれはマイナスでしかありません。

我々はそのエネルギーを上手に

プラスの力に変えていきましょう。

まずは、自分が欲しているものを

嫉妬の感情から、見つけて行って、

そのために努力をする。

行動する。行動をするきっかけにする。

行動につながらない

ネガティブな感情はマイナスです。

そして、他者の成功を祝うこと、

これも重要です。

成功した人との関わり、細かなことでも

結構です。成功は伝染します。

自分は近くの人に、驚くほど

大きな影響を受けています。

妬むだけで、行動せず終わってしまう人は

それで終わりです。

行動を起こさなければ成功はしません。

行動を起こせる成功をした人が

自分の周りに多くなれば、

成功は伝染してチャンスが回ってきます。

その可能性が高くなります。

成功は行動、これに尽きるのです。

これに気づくためには、

嫉妬の感情が重要なのです。

自分も素直に受け入れて、行動をしたい。

そんな話でした。 

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今日は、とても魅力的な話を聞きましたので、

ご紹介したいと思います。

今回ご紹介する記事の作者はキャンプなど

アウトドアが好きな方で、この記事の時には、

急なチャンスが出来て、急遽、友人と予定をあわせ

当日デイキャンプ場に向かったようです。

記事の中ではこう語っております。

わたしはこの日、とても浮かれていた。

なぜならスケジュールがつまっていて、今週キャンプに行くのは諦めていたところ、予定が変更になり、キャンプに行けることになったからだ。

キャンプはいつでも行けそうで、なかなかそうもいかない。

なぜなら、そもそも天候には大きく左右されるし、焚（た）き火をすると髪の毛にニオイがつくので次の日に人と合う約束があるとちょっと気が引けてしまうからだ。（念入りにシャンプーをしても、しっかり取れるまで2日はかかる）

だからこそ、このスーパーラッキーデーを見逃すわけにはいかなかった。
友人とキャンプに行こうと決めたのは、なんと当日の朝。

私たちは、マグカップや焚き火台、それからお気に入りの椅子など必要最低限のキャンプ道具と、キッチンに置いてあったインスタントラーメンを雑にリュックにつめ、予約したばかりのシェアカーに乗り込んだ。

行き先は「府中郷土の森」。都心からも車で1時間半ほどで行くことができ、さらに無料というデイキャンプには最高の場所だ。おまけに川まである。

そして、手抜き飯と称し、日本酒で作るラーメンなるものを作り出します。

このインスタントラーメンはTwitterでバズっていたリュウジさんのレシピを参考に、「日本酒でつくるラーメン」を作ったようです。

材料は

・サッポロ一番味噌ラーメン（袋）
・日本酒100cc
・水350cc
・トッピング（卵・ねぎ）

日本酒と水を合わせて火にかけ、アルコールを飛ばす。十分に沸騰したらそこに麺を入れ、あとは通常通りの作り方。

スープの素をいれて卵とネギを落としたら完成。

お酒いれるだけでそんなに味変わるか……？と思っていたが、これがめちゃくちゃおいしい。スープに甘みが加わって、もはや発明、天才のそれ。

との事です。

本当にめめちゃめちゃおいしそう。

直にでも作ってみたくなります。

それ以外にも、ステーキを食べたり、

季節の旬な果物を食べたりと贅沢な時を過ごします。

そして、キャンプへの想いをこう締めくくります。

完食する頃には、デイキャンプ終了の時間に。
出発が遅かったこともあり滞在時間は短かったが、本当に来てよかった。
自然にかこまれ数時間過ごすだけで、こんなにも身体も心も元気になる。

この記事を読んでくださった方の中で、最近ストレスを感じていたり、何かに煮詰まったりしている方がいたら、デイキャンプを提案したい。たとえ数時間でも、大自然の中で過ごすと身体が元気になるのを実感するはずだ。

その際は、日本酒とラーメンをお忘れなく。

※日本酒でつくるラーメンは、沸騰させても100%アルコールがなくなるとは限りません。運転する方はお控えください。

おっしゃられていますように、

自然に触れることがストレス解消になる事は、

いろんな論文で示されているように、科学的根拠のある。

正しいストレス解消法です。

ストレス社会と言われるように、

ストレスフルな時代ですが、もちろん、

皆さんそれぞれ自分に合ったスレス解消法を

行っているかと思います。

有効性の確認されたいろんな方法も、

それが自分に合うはわかりません。

我々現代人は、ストレスと向き合い、

上手に付き合って行く他ありません。

その為には、一つでもその種類を知らなくてはなりません。

ですので、私は知りえた方法はブログで紹介して

知ってもらえると、救われる方がいるかも知れない。

この一心で、これからも紹介していき続けたい。

そう思った。そんな話でした。

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今の自分との共感が強すぎて、

目頭が熱くなりっぱなりでした。本当にザクザクと

心を揺さぶるそんな作品です。

内容紹介

人生後半戦を迎える男たちの、まさかの新しいステージは
おじさんたちだけの社交ダンス!?

仕事じゃなくても輝ける、いつもの景色が違って見える
でこぼこ道の人生を歩いてきた中年世代が
出会って励んで夢中になった!

今日もスタジオに彼らは集う。
社交ダンスを定年後のボランティア活動と位置づける田中。
モテたい一心の商社マン川端。
苦労人だが踊りは熱い工場経営者の大塚。
まるきり初心者の面々を指導する講師の米山は、
不思議なくらい無気力で――。

笑えて、ビターで、ぐっとくる
桂望実の最新書き下ろし小説

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